Fabio Saba
 

A insônia não é o único problema que afeta o aproveitamento da noite. Além da dificuldade em entrar na primeira fase do sono, existem fatores também bastante comuns que atrapalham a continuidade do processo. A começar pelo ambiente. Não será possível dormir bem se o dormitório não estiver com as mínimas condições favoráveis ao [...]