Fabio Saba

3 de 168

É o tempo que as pessoas precisam para deixar o sedentarismo.

É muito? 3 horas de 168 horas? Para ser mais didático, sete dias por semana “multiplicados” por vinte e quatro horas por dia resultam em cento e sessenta e oito horas semanais.

Dedicar três horas de atividades física por semana é muito?

3 de 168. Pense nisso!

Mexa-se!