Fabio Saba
Cerca de 10 mil pessoas morrem todos os dias em conseqüência do consumo de cigarros. Precisa dizer mais?
Não é de hoje que todas as pessoas sabem que o cigarro é nocivo à saúde. Mesmo os fumantes mais compulsivos, ou principalmente eles, reconhecem que o hábito de fumar está longe de ser saudável. Isso é fácil de se constatar [...]
Fabio Saba
O sódio é necessário para todos nós. Porém, a quantidade deve ser controlada.
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Matéria da Folha de São Paulo publicada em 12/03/09
Mexa-se!
Fabio Saba
A receita da perpétua ignorância
é permanecer satisfeito com suas opiniões
e contente com seus conhecimentos.
Elbert Hubbard
E tem gente ainda que não entendeu a importância da “Educação Continuada” na carreira profissional e na vida. Abraços!
Fabio Saba
Estava apreciando a vista no ultimo andar do hotel em Salvador nessa última sexta feira quando uma música “orquestrada” por uma bandinha marcial composta por aproximadamente uma dúzia de homens de calça branca e aquele tradicional jaleco vermelho chamou minha atenção. Era uma das mais conhecidas músicas da Xuxa. O grupo tocava aqueles instrumentos [...]
Fabio Saba
Sem comentários…
Fabio Saba
Direto ao assunto…
Adorado e abusado, o açúcar branco é desnecessário ao organismo e causa problemas de saúde. A refinação do açúcar retira desse alimento uma considerável parte de todos os tipos de minerais necessários para o organismo e aumenta a dosagem de substâncias tóxicas. Os efeitos do consumo excessivo de açúcar refinado foram fartamente relatados [...]
Fabio Saba
Para se obter hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do volume e da capacidade de força das fibras dos músculos esqueléticos, é necessário seguir um treinamento baseado em exercícios musculares localizados com sobrecarga (musculação). Acontece que há praticantes de atividades físicas, atletas ou não, que não se contentam com o treinamento e utilizam um [...]
Fabio Saba
1. Recuse todos os convites para praticar qualquer atividade física… cansa muito!!!
2. Renuncie a qualquer exercício no final de semana… o melhor é ficar em casa vendo TV, comer de tudo, dormir muito e descansar!!!
3. Nunca ande a pé, mesmo que sejam distâncias curtas, afinal, pra que serve o carro?
4. Sempre que puder, fique sem fazer movimento nenhum… [...]
“O homem superior atribui a culpa a si próprio; o homem comum aos outros”. Confúcio
Essa é uma questão que muito permeia o ser humano. Nós temos a triste mania de “terceirizarmos” nossos problemas. As coisas ruíns, os problemas que acontecem, nunca são de nossa responsabilidade, muito menos nossa culpa. Sempre arrumamos os “culpados” que são [...]
Fabio Saba
Há pessoas que tem conhecimento mas não são habilidosas. Não basta simplesmente saber, precisa saber fazer. O habilidoso sabe fazer.
Mas, existem habilidosos que não atingem os resultados. Para ser competente, além de saber fazer, precisa dar resultado. Quem atinge as metas e alcança os objetivos são os competentes.
Somar a competência ao prazer de fazer, [...]
Fabio Saba
De todos os textos presentes aqui no blog, pontualidade é o segundo texto mais procurado e lido. Foi publicado em novembro de 2008. Como essa semana estou em Buenos Aires no Congresso Mercado Fitness, conforme postado abaixo, segue o texto em espanhol. Abraço…
SOBRE PUNTUALIDAD, SOBRE RESPETO
¿Usted es siempre puntual en [...]
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Folha Equilíbrio CEV
