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Posts do Assunto: MEXA-SE
(Português) Educação Física – Fabio Saba
10-ene-12(Português) Protagonista – Fabio Saba
03-ene-12No disponible en español
(Português) IHRSA 2011 em São Paulo
07-jul-11No disponible en español
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(Português) DVD Gestão de academias – Cultura de Qualidade de Atendimento – Fabio Saba e Marco Túlio
06-jun-11Tabagismo. Apague logo esse cigarro!
31-may-11Fabio Saba
Cerca de 10 mil pessoas morrem todos os dias em conseqüência do consumo de cigarros. Precisa dizer mais?
Não é de hoje que todas as pessoas sabem que o cigarro é nocivo à saúde. Mesmo os fumantes mais compulsivos, ou principalmente eles, reconhecem que o hábito de fumar está longe de ser saudável. Isso é fácil de se constatar [...]
Sono e exercício físico
29-may-11Fabio Saba
As pesquisas e discussões sobre a relação da qualidade do sono com a atividade física têm chegado a conclusões diversas, pois ainda existe dificuldade em mensurar a qualidade do sono. Apesar disso, tem-se observado, que em geral, aqueles que praticam atividades físicas tendem a conseguir um sono mais profundo e prolongado do que os que não [...]
Cuidado com o sódio
27-may-11Fabio Saba
O sódio é necessário para todos nós. Porém, a quantidade deve ser controlada.
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Matéria da Folha de São Paulo publicada em 12/03/09
Mexa-se!
Câimbra
26-may-11Fabio Saba e Bárbara Gilli (Nutricionista)
Muita gente acredita que as câimbras ocorrem somente por falta de potássio e, por isso, consome banana para prevenir ou melhorar as câimbras. Na verdade, o desequilíbrio no nível dos líquidos corporais e nas concentrações de eletrólitos é um dos fatores que pode gerar a câimbra, por isso a importância [...]
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