Fabio Saba
Escrevi o texto abaixo para a quarta capa de um novo livro…
Escolhi a Educação Física pela intuição, pela atração, pelo prazer.
Aos 20 anos, eu pensava que a Educação Física era uma maneira de me sustentar…
Aos 25, acreditei que a Educação Física iria crescer muito e que eu poderia construir uma carreira, desconsiderando a opinião [...]
Posts do Assunto: MEXA-SE
Educação Física – Fabio Saba
10-Jan-12Protagonista – Fabio Saba
03-Jan-12Fabio Saba
Protagonista
Beba muita água e coma mais peixe. Mas, nunca abandone o chocolate.
Não se desespere quando esquecer o celular. Por incrível que pareça, ele não é vital como seu pulmão e o coração. Já vivemos sem ele.
Beije mais, abrace mais e visite seus familiares, mesmo que for por pensamentos. O mais importante é o que [...]
Fabio Saba
Fabio Saba
Fabio Saba
IHRSA 2011 em São Paulo
07-Jul-11Fabio Saba
Fabio Saba
Fabio Saba
Fabio Saba
Fabio Saba
Fabio Saba
Tabagismo. Apague logo esse cigarro!
31-Mai-11Fabio Saba
Cerca de 10 mil pessoas morrem todos os dias em conseqüência do consumo de cigarros. Precisa dizer mais?
Não é de hoje que todas as pessoas sabem que o cigarro é nocivo à saúde. Mesmo os fumantes mais compulsivos, ou principalmente eles, reconhecem que o hábito de fumar está longe de ser saudável. Isso é fácil de se constatar [...]
Sono e exercício físico
29-Mai-11Fabio Saba
As pesquisas e discussões sobre a relação da qualidade do sono com a atividade física têm chegado a conclusões diversas, pois ainda existe dificuldade em mensurar a qualidade do sono. Apesar disso, tem-se observado, que em geral, aqueles que praticam atividades físicas tendem a conseguir um sono mais profundo e prolongado do que os que não [...]
Cuidado com o sódio
27-Mai-11Fabio Saba
O sódio é necessário para todos nós. Porém, a quantidade deve ser controlada.
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Matéria da Folha de São Paulo publicada em 12/03/09
Mexa-se!
Câimbra
26-Mai-11Fabio Saba e Bárbara Gilli (Nutricionista)
Muita gente acredita que as câimbras ocorrem somente por falta de potássio e, por isso, consome banana para prevenir ou melhorar as câimbras. Na verdade, o desequilíbrio no nível dos líquidos corporais e nas concentrações de eletrólitos é um dos fatores que pode gerar a câimbra, por isso a importância [...]
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