Fabio Saba
Que nesse primeiro de setembro de 2009, todos os profissionais de Educação Física comemorem refletindo sobre a importância das formas de intervenção com a sociedade, bem como sua enorme responsabilidade.
Espero que assim, possamos alcançar o respeito e a admiração por parte das pessoas que tanto querem nossa ajuda para mudarem seus comportamentos no dia-a-dia.
Forte [...]
Fabio Saba e Bárbara Gilli
Geralmente, ouvimos que a ingestão recomendada de água é em torno de 2 litros ao dia. Esse valor é aproximado, pois devemos ingeri-la de acordo com as perdas que temos. Por exemplo, uma pessoa que faz uma hora de exercício ao dia necessita de um aporte maior de água, já uma [...]
Fabio Saba
Para maiores informações 11 3044-4268 ou 8183-5535 falar com Fernando
Fabio Saba
As estrias são linhas que se formam na pele em decorrência da perda de elasticidade e, em alguns casos, do rompimento de algumas fibras. Na região afetada, a pele fica fina, muda de cor, fica frouxa e pode formar pregas. No começo, as estrias são avermelhadas.Em pessoas de pele clara, as estrias, com o [...]
Fabio Saba
Fotos do treinamento de liderança da equipe Sport Clube Academia.
Equipe
Dinâmica
Fabio Saba
Uma importante rede de estúdios de Pilates na cidade de Maringá no Paraná. Uma equipe simpática e competente que cresce a cada dia. Treinamento de Vendas e Atendimento.
Fabio Saba
Segue um artigo elaborado por uma das mais importantes especialistas em exercício físico para gestantes do país, a professora Gisele Assis Monteiro, criadora do Método Gerar®. Ela gentilmente enviou o texto que segue. Vale muito a leitura!
Um dos maiores medos da mulher na gestação é engordar e é comum ouvirmos mulheres dizendo que engordaram [...]
Fabio Saba
O primeiro passo para controlar o que fará parte da sua alimentação saudável é ler atentamente os rótulos dos alimentos manipulados e industrializados. Por lei, eles devem informar composição nutricional, teor calórico, data de validade, ingredientes e peso líquido. Essas informações não estão lá à toa. Elas estão dizendo: é disso que este produto é [...]
Fabio Saba
Entrevista para o site www.ativo.com com a repórter Camila Cruz no Cruzeiro Fitness 2009.
Fabio Saba
O Dia do Desafio, uma campanha mundial de incentivo à prática regular da atividade física, será realizado novamente na última quarta-feira de maio.
O Dia do Desafio propõe que as pessoas interrompam suas rotinas e coloquem o corpo em movimento. Em 2009, o slogan é “Você se mexe e o mundo mexe junto”.
Neste dia, [...]
Fabio Saba
LIPO = relativo a gordura
DISTROFIA = demonstra desordem nas trocas metabólicas do tecido
GINÓIDE = gino = mulher , óide = em forma de
A lipodistrofia ginóide, conhecida como celulite, é muito comum em 90% das mulheres, apresenta-se em maior ou menor grau, e também acomete alguns homens. Ela normalmente aparece nas nádegas, coxas e barriga, [...]
Fabio Saba
Mais que um esporte, uma filosofia de vida para muitas pessoas em todo o mundo, o Judô tem a disciplina e o respeito como base filosófica. Contrubui muito na formação de crianças, jovens e adultos, ensinando princípios que estão inseridos nas questões pedagógicas e nas competições. Abaixo alguns desses princípios.
1. Conhecer-se é dominar-se, e dominar-se [...]
Fabio Saba
Estarei em Santos na Fitness Brasil dias 2 e 3 de maio ministrando um curso de nome “Carreira - Lições de Best Sellers: Cultura da Qualidade, Liderança e Inovação” das 08h às 12h.
O curso está organizado com base nos livros “Nos Bastidores da Disney” de Tom Connellam, “O Cirque Du Soleil - A Reinvenção [...]
Fabio Saba
1. Recuse todos os convites para praticar qualquer atividade física… cansa muito!!!
2. Renuncie a qualquer exercício no final de semana… o melhor é ficar em casa vendo TV, comer de tudo, dormir muito e descansar!!!
3. Nunca ande a pé, mesmo que sejam distâncias curtas, afinal, pra que serve o carro?
4. Sempre que puder, fique sem fazer movimento nenhum… [...]
Fabio Saba
O sódio é necessário para todos nós. Porém, a quantidade deve ser controlada.
Clique abaixo
Matéria da Folha de São Paulo publicada em 12/03/09
Mexa-se!
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